أشياء مفيدة في وقت الفراغ

أشياء مفيدة في وقت الفراغ


نحن نعيش في زمن الوفرة والسرعة، سابقا تنظيف ملابسك سيأخذ منك وقتا كثيرا، لكن الان هناك الة ستقوم بذلك في أسرع وقت، ومن تما يمكننا ربح الكثير والكثير من الوقت لكن للأسف نضيع وقنا الثمين في أمور تافهة بل هي ضد النجاح، كتصفح الهاتف وامام شاشة التلفاز وفي المقاهي..


لا أظن أنك تريد أن تقضي باقي حياتك على هذا الشكل، إذا كنت كذلك فإليك إذن أربع أمور قُم بها في أوقات فراغك ستعود عليك بنفع كثير بل ستغير حياتك إلى الأفضل:


  - التأمل: 


للأسف لا أحد يتأمل لأننا نظنها مضيعة للوقت وأمر ممل، ولكن الحقيقة هي أن العديد من الأبحاث والدراسات أثبتت أن التأمل له أثر جد إيجابي على أنفسنا.
عندما تذهب إلى البحر أو الطبيعة أو حتى في غرفتك وتجلس لوحدك في صمت وتدبر فإن عقلك الواعي يكون حاضرا في تلك اللحظة فبذلك تقوم بتمرين دماغك وترتيب افكارك ثم تعيد النظر في الأمور التي يجب أن تركز عليها في حياتك، وأضمن لك بمداومتك للتأمل لمدة عشر دقائق في اليوم ستشعر بالسعادة مع مرور الأيام.


أشياء مفيدة في وقت الفراغ
التأمل

- الرياضة : 

لا أريد أن اسرد عليك فوائد الرياضة لأنك تعمها فعلا، أريد أن أذكرك فقط أن الناس سابقا كانوا يعملون بمجهود بدني أما الآن فأغلب الاعمال تكون على الكراسي وخلف أجهزة الحاسوب لذلك فجسدك يحتاج الى الحركة لتخرجه من حالة الخمول إلى حالة الحيوية والنشاط وتمده بالطاقة اللازمة لمواجهة متاعب الحياة، وأنا انصحك أن تمارس الرياضة في الغابة أو في الشاطئ أو حتى في بيتك لأن ذلك أفضل بكثير من الصالة الرياضية


أشياء مفيدة في وقت الفراغ
الرياضة

- القراءة:

أعلم أنك سمعت هذه النصيحة كثيرا ولكن استمع لما سأقوله لك، إذا كنت تظن أن ما قرأته منذ دخولك المدرسة حتى تخرجك كاف ويجعل منك شخصا مثقفا، فأنت مخطئ لأن العلم في تطور مستمر وما قرأته قد أكل عليه الدهر وشرب، عامة الناس عندما يدخلون الحياة المهنية بعد التخرج لا يقرأون ولكيلا تكون من عامة الناس اقرأ على الأقل 3 كتب في أي ميدان لتكون من القلة في العالم اللذين لديهم دراية بذلك الميدان و لكن لا تقرأ بعشوائية عليك أن تختار ما تقرأه و وفق ما ينقصك من معارف، إبداء بكتب تطوير الذات لأنها ستساعدك على مغرفة أخطائك و اكتشاف قدراتك و من تما يمكنك التركيز على الميدان الذي تحبه.



أشياء مفيدة في وقت الفراغ
القراءة

 -الهواية:

لكل شخص ميول الى شيء ما يحب أن يقوم به وقد يصل الى درجة لا يشعر فيها بمرور الوقت عند مزاولته لذلك الأمر، إذا كنت فعلا تحب هوايتك فعليك أن تطورها وتزيد من قدراتك فيها بالأمور الثلاثة التي ذكرناها سابقا.


أشياء مفيدة في وقت الفراغ
هواية التصوير


فالقراءة ستساعدك على الإلمام بهوايتك كيفما كانت هوايتك، إذا كنت تستمتع بها وتطورها بشكل مستمر يمكنك أن تجعل منها مصدر دخل مادي قد تعوض بها عملك الدوام الممل.
وهكذا قد غيرت حياتك من حياة مملة الى حياة جديدة مليئة بالإثارة والسعادة.

أحدث أقدم