تحتوي الجلبانة او البازلاء على العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:
1- يساعد تناول الجلبانة على تحسين صحة القلب لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيض ضغط الدم والتخلص من الكولسترول الضار، مما يحسن صحة القلب.
 |
| فوائد الجلبانة الدكتور محمد فايد |
2- يساعد تناول الجلبانة على تقوية جهاز المناعة لأنها تحتوي على فيتامين C والذي يساعد بشكل كبير في تعزيز جهاز المناعة، كما أنها تحتوي على الألياف الطبيعية والبروتينات والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة للجسم.
3- يساعد تناول الجلبانة على تحسين صحة الجهاز الهضمي لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بالإمساك والقولون العصبي.
4- يساهم تناول الجلبانة على تحسين الصحة العامة للعيون لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد بدورها على الحفاظ على صحة العين وسلامتها، كما أ الجلبانة تحتوي على الكاروتين الذي يساعد على الحفاظ على صحة شبكية العين.
5- تناول الجلبانة يساعد على تحسين صحة الجلد لأنها تحتوي على فيتامينات الجمال مثل فيتامين C وفيتامين K الذي يساعد على تحسين صحة الجلد ويعمل على تخفيف ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
6- يساهم تناول الجلبانة بشكل دوري على تحسين صحة العظام لأنها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور اللذان يعمل على تحسين صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بمراض هشاشة العظام.
فوائد الجلبانة للجنس:
من المعلوم ان الجلبانة تحتوي على الزنك وهو أحد العناصر الأساسية لتعزيز الصحة الجنسية عند الرجال، إذ إن الزنك يدخل في تركيب السائل المنوي الذكوري، كما أن الجلبانة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مستويات الهرمون الجنسي التيستوستيرون في الدم، كما ان تناول الجلبانة له دور كبير في الوقاية من ضعف الانتصاب.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجلبانة او البازلاء تحتوي على العديد من المغذيات الأساسية مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والمنغنيزيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا ومغذيًا ومقويا جنسيا ينصح به الأطباء.
المصدر : الدكتور محمد الفايد