يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور وبروز عظمي فى باطن القدم او جانب القدم او ما يسمى مسمار القدم، مما يسب لهم حدوث آلام شديدة قد تعوقهم عن المشيء و الحركة، كيف أزيل مسمار القدم؟
 |
| علاج مسمار القدم |
أسباب مسمار القدم:
هناك عدة أسباب ينتج عنها حدوث بروز الشوكة العظمية بباطن القدم او ما يسمى مسمارالقدم ومن أهمها:
1. الإجهاد الكثير والضغط المستمر على مشط الرجل.
2. الوقوف لفترات طويلة و عدم ارتداء الحذاء المناسب.
3. عدم ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات باطن القدم.
اعراض مسمار القدم:
ان الشعور بألم في كعب القدم ليس بسبب مسمار القدم، ولكن السبب الأساسى في ذلك هو الالتهاب الرخوى فى بطن القدم.
من أعراض الشوكة العظمية او ما يسمى بـ مسمار القدم هو الشعور بألم شديد عند الاستيقاظ من النوم و وضع القدم على الأرض فى أول الأمر لـ 5 أو 10 خطوات ليهدأ بعدها الألم تدريجيا ولكنه يعود مرة أخرى بعد فترة من الزمن فى وضعية الجلوس او الوقوف لفترات طويلة أو المشى لمسافات طويلة.
علاج مسمار القدم:
1. علاج مسمار القدم من الصيدلية:
يمكن علاج مسمار القدم من الصيدلية باستخدام الأدوية التي يمكن اخدها من الصيدلية بدون وصفة طبية، ومن بينها ضمادات مسمار القدم التي تحتوي على حمض الساليسيليك .
و يتم وضع هذه الضمادات فوق مسمار القدم للتخلص منه، ويمكن أن يختفي مسمار القدم في في غضون أسبوعين الى ثلاثة أسابيع بعد الاستعمال.
لكن، وفي بعض الحالات، يمكن أن يصف لك الطبيب بعض المضادات الحيوية الخاصة في حالة ما كان مسمار القدم أصيب بالعدوى.
2. علاج مسمار القدم بالطرق الطبيعية:
ينصح قبل تجربة أي من هذه العلاجات المنزلية القيام بفحص وتشخيص أسباب مسمار القدم لديك، إذ يمكن أن تختفي الطبقة السميكة من الجلد لوحدها أو عند علاج أسباب ظهور مسمار القدم. ومن بين العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج مسمار القدر نهائيا، الطرق التالية:
- وضع القدم التي تعاني من مسمار القدم في الماء الدافئ:
يساعد وضع القدمين في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة على تليين الطبقة الصلبة من الجلد فوق مسمار القدم، حيث يسهل إزالتها بعد ذلك باستخدام حجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت، وينصح بإستخدام الحجر بلطف لتجنب إزالة الجلد بشكل مبالغ فيه أو التسبب في حدوث ألم و نزيف.
- علاج مسمار القدم بالثوم:
للتأكد من فعالية علاج مسمار القدم بالثوم، أجريت دراسة تحت عنوان تجربتي مع مسمار القدم، و ابدا المشاركون رضاهم عن علاج مسمار القدم عن طريق الثوم.
يمكن علاج مسمار القدم بالثوم من خلال اتباع الخطوات التالية:
- تقسيم فص الثوم متوسط الحجم إلى قسمين.
- فرك النصف الأول من فص الثوم على منطقة مسمار القدم.
- إلصاق النصف الآخر من فص الثوم باستخدام لاصق الجروح لليلة كاملة.
- غسل وتنقية القدم صباحًا مع تكرار نفس العملية لعدة أيام.
3. علاج مسمار القدم بالموجات التصادمية:
العلاج بالصدمات الموجية هي طريقة جديدة لـ علاج مسمار القدم نهائيا لا تحتاج هذه إلى جراحة وتعتمد على قوة تركيز الموجات الصوتية الموجهة على المنطقة اتي تعاني من مسمار القدم عن طريق طبق دائري من الحديد.
ويتم استعمال العلاج بالصدمات الموجية في علاج أمراض العظام كمسمار القدم والكاحل الذي يصيب اقدام لاعبي الجولف والتنس وآلام الكتف وحتى الكسور الكاذبة.
ويعتبر العلاج بالصدمات الموجية فرصة لعلاج مسمار القدم من غير جراحة وكورتيزون. وتسمى الموجات التصادمية التي يتم توليدها من طرف جهاز الصدمات الموجية :
"الموجات العالية الطاقة" وينقل هذا الجهاز الطاقة العالية للقدم بعشرة أضعافها وفي وقت يسير (1 ميكرو ثانية فقط).
ويضمن العلاج بالموجات التصادمية الشفاء التام والدائم لـ مسمار القدم عن طريق معالجة أسبابه.
وبما أن العلاج بالموجات التصادمية يستخدم قدرة الجسم على الشفاء فإن معدل ظهور مسمار القدم مرة أخرى بمجرد علاجه تكاد تكون منعدمة.
 |
| علاج مسمار القدم |
يمكن شراء جهاز العلاج بالصدمات الموجية من متجر امازون من خلال الرابط:
المصدر: د. بسمه جميل
- استشاري العلاج الطبيعي و التغذيه العلاجة
- دبلوم التغذية العلاجية - جامعة عين شمس
- دبلوم التغذيه العلاجيه كامبردج - لندن