ومع وجود الكثير من الأفكار والوصفات الطبيعية للتخلص من الدهون، نقدم لكم وصفة سحرية لإزالة الكرش نهائيا بطريقة جد جد جد سهلة ومتوفرة في كل بيت في 7 أيام فقط.
 |
| وصفة سحرية لإزالة الكرش نهائيا بطريقة جد جد جد سهلة ومتوفرة في كل بيت |
أسباب ظهور الكرش:
لا تنحصر أسباب ظهور البطن وتراكم الدهون بها في الأكل غير الصحي مثل الوصفات السريعة، ولكن من أبرز أسباب ظهور البطن هي:
- عدم إتباع نظام غذائي صحي: ويعد عدم اتباع نظام غدائي صحي السبب الرئيسي فى ظهور الكرش عند الكثير من النساء وكذلك الرجال، حيث تتراكم الدهون في منطقة البطن أثر تناول الوجبات السريعة الغنية بالكربوهيدرات والدهون غي الصحية.
- عدم تنظيم مواعيد تناول الطعام: يؤدي الأكل العشوائي وعدم تناول الطعام بمواعيد مناسبة إلى تعسير الهضم بالتالى تراكم الدهون ومع التكرار يظهر الكرش.
- عدم ممارسة الرياضة: تعد الرياضة بجميع أنواعها أهم الأسباب التي تساعد الجسم على هضم الطعام بشكل سريع وحرق الدهون المتبقية ، كما للرياضة دور أساسي في تنشيط للدورة الدموية وإعادة الجسم لحيويته ونشاطه، فمن الصعب أن ترى شخصا رياضياً يعاني من بروز الكرش أو السمنة.
وصفة سحرية ناسفة لدهون الجسم والكرش للرجال والنساء بالأعشاب :
أثبتت الأعشاب الطبيعية قوتها فى إنقاص الوزن وتفتيت الدهون المعقدة، ، فأصبحت هي ملجأ من يعانون من السمنة للحفاظ على تناسق اجسامهم ، وفيما يلي وصفات طبيعية لتنحيف البطن بمكونات بسيطة:
1- وصفة الشمر مرة واحدة في اليوم:
تتكون هذه الوصفة من 3 ملاعق متوسطة الحجم من الشمر مع كوب متوسط الحجم من ماء مغلي.
يتم تحضير وصفة الشمر بوضع 3 ملاعق متوسطة الحجم من الشمر فى كوب ماء مغلي ويتم نقع الشمر فى الماء لمدة ساعة، ثم يصفى المشروب قبل تناوله على الريق وهي من افضل مشروبات تساعد على التخلص من الكرش .
2- وصفة البابونج والميرمية وإكليل الجبل:
تتكون هذه الوصفة السحرية من عشبة البابونج، وعشبة الميرمية، وعشبة إكليل الجبل.يتم تحضير الوصفة بإضافة ملعقتين من كل المكونات الثلاثة الى كوب ماء ثم يتم غليهم معاً ، ثم تركه حتى يبرد ثم تناولهم مرة واحدة في اليوم على الريق وخلطة لإزالة الكرش في 3 أيام.
 |
| خلطة لإزالة الكرش في 3 أيام. |
وجدير بالذكر أن هناك أعشاب أخرى عديدة تساعد فى إنقاص الوزن، كما أن بعض الأعشاب تختص لحرق الدهون بمناطق معينه مثل: الزنجبيل، وسنقوم بتسليط الضوء في المقال الموالي على فوائد الزنجبيل لتنحيف البطن و إنقاص الوزن بصفة عامة.