7 حقائق عن القهوة لم تكن تعرفها

7 حقائق عن القهوة لم تكن تعرفها 



وضع السكين على دلة القهوة، وضع السكين داخل دلة القهوة،حلاوة القهوة في مرارتها،محاصيل القهوة، ما معنى وضع السكين على دلة القهوة،خبراء القهوة،أسعار ماكينة القهوة في الأردن،فوائد القهوة، اضرار القهوة، ماسك القهوة،القهوة الخالية،فوائد القهوة الخضراء،البن المثالي،العن أبو القهوة
حقائق عن القهوة

القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرين حول العالم ويقدر أنه يتم يوميا شُرب 2,25 بليون كوب من القهوة عالميا، ففولتير شرب خمسون كوبا من القهوة يوميا وعاش الى عمر الثالثة و الثامنون، إذن فربما كان إدمان القهوة ليس امرا سيئا.


في هذا المقال سنقدم لك سبعة أسباب ربما تجعلك ترغب في الحصول على كوب من القهوة و سوف نقدم لك في آخر المقال وصفة بسيطة للحصول على كوب مميز من القهوة.

أولا: القهوة تعزز قوة العقل


القهوة مع السكر تحولك الى عبقري لفترة زمنية معينة، لأن الخلط بين الجلوكوز و الكافين يعزز إفرازات معينة للمخ وهم يعملون كمحفز للجهاز العصبي المركزي، هذا النشاط العصبي يحفز إطلاق الأدرينالين وهو ما سيؤتر على جسمك بطريقة مختلفة فيرتفع عدد ضربات القلب ويزداد معدل التنفس وينطلق السكر في مجرى الدم ناتجا عنه قدرا إضافيا من الطاقة و هو ما يساعد على تحسين الإنتباه و التركيز.

القهوة فعالة للغاية في تعزيز أداء المخ. و لكن لا تشرب القهوة و معداتك فارغة لأن ذلك قد يسبب لك إضطرابات.

ثانيا: القهوة تزيد من ضغط الدم


لو كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم فعليك أن تسأل الطبيب هل عليك أن تقلل أو تمتنع عن شرب القهوة، ولكن أصحاب الضغط المنخفض من الأفضل لهم تناول كوب من القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافين لأنه يرفع ضغط الدم قليلا.

ثالثا:القهوة تجعل نضامك المناعي أقوى


القهوة معروفة بتأثيرها المعزز للطاقة، فهي مصدر لمواد كيميائية صحية ويمكنها تعزيز جهاز المناعة فقد وجد العلماء أن القهوة تقلل من مخاطر الموت نتيجة العدوى لأن القهوة تحفز الجهاز المناعي وتجعلك أقوى و أكثر صحة. كما أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ومركبات الفنيول التي تلعب دور أساسي في منع السرطان، وتعمل على تحسين عمل القلب الكبد و الجهاز الهضمي ولكن حاول أن تشرب القهوة الطبيعية الطازجة لأن القهوة الفورية بها مركبات صناعية.

رابعا: القهوة تقلل من الصداع


أنت تعلم أن الكافين موجود في القهوة و الشاي و المشروبات الدافئة و الشكولاطا ولكن هل تعلم أنها تحتوي على مسكنات؟

كما يمكنك تناول الكافين مع أدوية المسكنات لأنه يجعلها فعالة بنسبة 40 بالمئة، لذلك تناول الكافين و استمتع بخواصها المحفزة للمسكنات.

خامسا: القهوة تقلل التوتر


القهوة تطلق الدوبامين و السيروتونين وهو ما يجعلها مضادة للتوتر، كوب واحد أو مجرد إستنشاق رائحة القهوة يحسن من مزاجك لذلك نجد عاشقي القهوة أقل تعرضا للإكتئاب للرجال و النساء.

سادسا:القهوة تحسن الذاكرة


القهوة تعزز المزاج وتحسن قدرة الذاكرة فالمحفزات و الموصلات العصبية التي تُفرَزُ من القهوة لا تحسن مزاجيتك و إنتاجيتك فقط ولكنها تحسن ذاكرتك أيضا. 


وضع السكين على دلة القهوة، وضع السكين داخل دلة القهوة،حلاوة القهوة في مرارتها،محاصيل القهوة، ما معنى وضع السكين على دلة القهوة،خبراء القهوة،أسعار ماكينة القهوة في الأردن،فوائد القهوة، اضرار القهوة، ماسك القهوة،القهوة الخالية،فوائد القهوة الخضراء،البن المثالي،العن أبو القهوة
القهوة

في الوقت الذي تجد فيه نفسك غير قادر على التفكير قُم بتناول كُوبٍ من القهوة 
وسوف يحفز مزاجك ويجعلك تشعر بالتركيز أكثر، القهوة مشروب لذيذ يساعدك على تعزيز الطاقة وزيادة القدرة على التعليم و التذكر.

سابعا: القهوة تساعدك على فقدان الوزن


القهوة تساعد على خسارة الوزن الزائد فهي تقمع الشاهية موقتا و تحفز حرق الدهون. فعندما يقل هرمون الليبتون في الجسم يبدأ جسمك في تخزين الدهون و تبدأ في إكتساب الوزن ، القهوة تقوم بزيادة مستوى هرمون الليبتون في الجسم و بالتالي يقل تخزين الدهون. 

للتعرف عن طرق اخرى لخسارة الوزن بسرعة  و بشكل طبيعي يمكنك قراءة المقال من هنــا.

و الآن سنعرفك على وصفة مميزة للقهوة، هذه الطريقة ستمنحك كوبا من القهوة اللذيذ و الطازج.

قُم بعمل قهوتك المفضلة و أتركها تبرد ثم ضعها في عبوة الثلج في المُبرد، قُم بإضافة مكعبات القهوة المثلجة لكوب من الحليب و ستتناول خليطا لذيذا و تشعر بروعة القهوة.

و في الآخير شارك هذا المقال مع أصدقائك ليعرفوا فوائد القهوة.


شاهذ كذلك:

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند أكل الموز على الريق؟

القهوة,مسلسل القهوة,فوائد القهوة,مضار القهوة,عشاق القهوة,تحضير القهوة,القهوة التركية,القهوة العراقية,طريقة عمل القهوة,دق القهوة,حب القهوة,القهوة وحرق الدهون,وجه القهوة,حلى القهوة,القهوة بوجه,اضرا القهوة,اعداد القهوة,اسرار القهوة,تناول القهوة,انواع القهوة,اضرار القهوة,أضرار القهوة,حلى مع القهوة,عجائب القهوة,القهوه لسد الشهية,وقت شرب القهوة,مكونات القهوة,بسكويت القهوة,حلويات القهوة,القهوه لحرق الدهون,كيف اغلي القهوة,طريق غلي القهوة,القهوة الباردة,القهوة الخضراء,سر رائحة القهوة,القهوة والتمرين
وضع السكين على دلة القهوة، وضع السكين داخل دلة القهوة،حلاوة القهوة في مرارتها،محاصيل القهوة، ما معنى وضع السكين على دلة القهوة،خبراء القهوة،أسعار ماكينة القهوة في الأردن،فوائد القهوة، اضرار القهوة، ماسك القهوة،القهوة الخالية،فوائد القهوة الخضراء،البن المثالي،العن أبو القهوة