يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات للتنحيف و التخسيس السريع، لكن دون جدوى كل الوصفات المنتشرة على الأنترنت لا تكاد تأتي بأي نتيجة وغير فعالة لفقدان الوزن.
 |
| وصفة للتنحيف في 3 أيام |
وصفة للتنحيف في 3 أيام:
فيما يلي نقدم لكم رجيم يساعد على خسارة 3 كيلو غرام في ثلاثة أيام فقط:
· تناول في وجبة الفطور حبتان من الطماطم متوسطة الحجم مرفوقة ببيض مسلوق وكوب شاي أخضر خالي من السكر الأبيض أو يمكن تحليه بالعسل الطبيعي.
· تناول في وجبة الغداء السمك المشوي أو السمك الذي تم طبخه على البخار أو بيض على شكل أومليت مرفوق بكوب من الشاي الأخضر.
· بعد مرور اكثر من ساعتان عن وجبة الغداء تناول تفاحة.
· تناول في وجبة العشاء طبق من الخضار المطبوخ على البخار كالجزر أو القرنبيط أو البروكلي مرفوق بكوب من الشاي الأخضر.
وصفة للتنحيف في 3 أيام لتخسيس الارداف:
يعاني الكثير من السيدات من زيادة الوزن في مناطق معينة من الجسم خاصة البطن والأرداف وتسبب لهن هذه الزيادة في الحجم الإحراج أمام الآخرين وفقدان الثقة بأنفسهن، لذلك يبحث الكثير من النساء عن وصفات لتخسيس الأرداف والتخلص من هذه الدهون.
ومن أشهر وصفات التخسيس السريع هي وصفة القرفة والكاكاو، حيث أن هذه الوصفة السحرية تعمل على سد الشهية والشعور بالشبع طوال الوقت وبالتالي إذابة الدهون في كل مناطق الجسم التي تتراكم فيها الدهون الغير مرغوب فيها.
فكل من جرب وصفة القرفة والكاكاو أكد أنها سريعة في التخلص من السعرات الحرارية والتخسيس السريع.
طريقة تحضير وصفة القرفة والكاكاو:
- خد ملعقتان من كلاً من القرفة والكاكاو والعسل.
- قم بخلط جميع هذه المكونات ويتم تناول الخلطة في الصباح على الريق على معدة فارغة، وقبل النوم أيضاً.
تخسيس البطن في يومين:
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن، ويبحثون عن طرق ووصفات طبيعية للتخسيس السريع، وفيما يلي سنقدم لكم أسرع طرق التخلص من دهون منطقة البطن وتنحيف البطن بسرعة يجب:
- إتباع نظام غذائي صحي من خلال تناول الأطعمة التي لا تحتوي على دهون وسعرات حرارية كثيرة ، لذلك ينصح بتناول الفواكه والخضروات والألبان الخالية من الدسم.
- شرب كميات كبيرة من المياه لأن الماء يساعد على التخلص من دهون البطن والأرداف.
- - ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر…
 |
| تنحيف البطن بسرعة |
وتجدر الإشارة الى أن الزيادة في الوزن من الأمور التي تزعج وتعكر صفوة بال الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات، لذلك من الضروري أن يتم إتباع نظام غدائي صحي واتباع وصفات للتخسيس للتخلص من الوزن الزائد، لأن التهاون عن ذلك يسبب السمنة والتي تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية والجسدية للإنسان.
وأخيرا، قدمنا إليكم فيما سبق أهم وصفات للتخسيس بالأعشاب وخاصة لتنحيف منطقة البطن والأرداف، بدلاً من اللجوء إلى الأدوية الكيماوية الضارة التي قد ينتج عنها آثار سلبية جانبية للجسم.